» Главная страница
 » ФОРУМ
 » Новости
   » Новости NBA
 » Правила
   » Первые правила
   » Правила NBA
   » Правила FIBA
   » Правила Reebok 3x3
   » Правила Nike Battlegrounds
   » Adidas Streetball Challenge
 » Мультимедиа
   » Обои
   » Видео (youtube)
   » Фильмы
   » NBA All Star Weekends
 » Биографии игроков
 » Тренировки
   » Быстрота
   » Бросок
   » Дриблинг
   » Ловкость
   » Питание
   » Прыжок
   » Психология
   » Растяжка
   » Рост
   » Силовая подготовка
   » Тактика
   » Травмы
   » Финты
 » История баскетбола
   » Пок-та-Пок
   » Первая игра
   » Сетка
 » Баскетбольная литература
 » Последние комментарии

Новости в формате RSS


Кто станет чемпионом сезона НБА 2009/2010?

Милуоки
Шарлотт
Торонто
Детройт
Чикаго
Филадельфия
Нью-Джерси
Лейкерс
ДенверВашингтон
Индиана
Нью-Йорк
Орландо
Бостон
Кливленд
Атланта
Майами
Финикс
Даллас
Портленд
Юта
Хьюстон
Сан-Антонио
Оклахома-Сити
Сакраменто
Клипперс
Нью-Орлеан
Мемфис
Голден Стэйт
Миннесота



переезд компании Лыщиков переулок
Тренировка прыгучести от А.Я.Гомельского Тренировки » Прыжок
Тренировка прыгучести от А.Я.Гомельского.

Тренировка прыгучести от А.Я.ГомельскогоКомандная тренировка прыгучести от А.Я.Гомельского




Air Alert - Смотреть видео Тренировки » Прыжок
Air Alert - Смотреть видео Видеоматериал знаменитой програмы по тренировке прыжка AIR ALERT. На англияском языке, зато полное описание.


База для ног Тренировки » Прыжок

База для ног

Вот ещё одна прыжковая програма, взятая с сайта http://gomelbasket.ru/. Включает в себя эта програма 4 упражнения.


Wiseman program Тренировки » Прыжок

Wiseman program

Эта програма была найдена на http://gomelbasket.ru/ .Вот что говорит сам автор  Wiseman о этой проге: "Не могу дать 100% гарантии, что эта программа подойдет для вас. Это даже не программа, это всего лишь мои наблюдения."


Прыжок от бедра Тренировки » Прыжок

Прыжок от бедра

Уравнение для прыжка имеет вид F=Ma. M - масса, которая тесно связана с весом, который ты можешь поднять. A - ускорение или в нашем случае скорость. В этой программе первые 8 недель будут посвящены массе ( M в нашем уравнении). Следующие 4 недели вы будете заниматься ускорением ( A в нашем уравнении).



Undre Program Тренировки » Прыжок

Undre Program

Программу надо делать 3 раза в неделю, увеличиваю нагрузку на 10% каждую неделю. За 2-3 месяца вы приобретёте великолепную форму, красивые мощные ноги и большой вертикальный прыжок!


Air Alert III Тренировки » Прыжок

Air Alert III

(комплекс упражнений для увеличения прыгучести)

Программа разработана компанией TMT sports на основе очень популярной программы, Air Alert II. Программа претерпела много изменений. Я считаю, что выполнение этой программы стало легче. За счет нового упражнения и увеличения курса (15 недель) создатели уменьшили частоту выполнения упражнений до 3 дней в неделю (кроме последней, 12 недели), но теперь выполнять её придется в определённые дни определённых недель! Пройдя полный курс (15 недель) вы увеличите свой прыжок на 20-35 см. Во время 4 месяцев выполнения вы должны обеспечить себе хороший сон, и питание. 




Air Alert II Тренировки » Прыжок

Air Alert II

Вторая версия знаменитой програмы по тренировке прыжка AIR ALERT. Програма включает в себя 12 недель тренировок.



Air Alert I Тренировки » Прыжок

Air Alert I

Первая версия знаменитой програмы по тренировке прыжка AIR ALERT. Програма включает в себя 12 недель тренировок.



Турнирная таблица NBA

 ВОСТОЧНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ
# команда в п
1. Кливленд 50 15
2. Орландо 45 20
3. Бостон 40 22
4. Атланта 40 23
5. Милуоки 34 29
6. Торонто 32 30
7. Шарлотт 31 31
8. Майами 32 32
9. Чикаго 31 32
10. Филадельфия 23 40
11. Нью-Йорк 22 41
12. Детройт 22 41
13. Вашингтон 21 40
14. Индиана 21 43
15. Нью-Джерси 7 56
 
 ЗАПАДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ
# команда в п
1. Лейкерс 47 18
2. Даллас 44 21
3. Денвер 42 21
4. Юта 41 22
5. Финикс 40 25
6. Оклахома-Сити 38 24
7. Сан-Антонио 36 25
8. Портленд 38 28
9. Мемфис 33 31
10. Хьюстон 32 31
11. Нью-Орлеан 32 32
12. Клипперс 25 39
13. Сакраменто 21 43
14. Голден Стэйт 17 46
15. Миннесота 14 50


» [H4L][NBAD]Kobe Bryant - One Star On All Star[Darel] My ...
» Дуайт Ховард: «Знаю, как защищаться против больших игро ...
» Майкл Джордан стал мажоритарным владельцем «Шарлотт»
» Больше, чем просто игра / More Than a Game DVD Rip
» Сансет Парк / Sunset Park (1996)
» ЛеБрон Джеймс: «Очень хотел бы, чтобы Илгаускас вернулс ...
» Суперстар / Juwanna Mann
» Макгрэйди: "Пока еще рано играть больше 30-ти минут"
» Результаты ночных матчей НБА
» Kevin Garnett Tracy McGrady and Tim Duncan Adidas comme ...

«    Март 2010    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Стань участником проекта Allbasketball.ru.
Нам нужны:

Журналисты
Модераторы разделов
Главные редакторы


Кто заинтересовался пишите мне в личку

Deyka


============

Лучшие Развлечения
Все о спутниковых технологиях
Samsung GSM-Mobile
Форум о Samsung
Все для Смартфонов
Автомобильный Портал
Samsung Agere Club
Sony Ericsson Club

Public by Sheckler
 
© Design by www.Musiqi-az.com
Deyka edition

 
Яндекс цитирования

 
© 2007-2009. AllBasketball.Ru - Всё о баскетболе!. Копирование материалов разрешено c указанием ссылки на AllBasketball.Ru