Программа тренировки дриблинга от Alimoe

Описание упражнений:

1) «Кроссовер» — переводы мяча перед корпусом в обе стороны.

2) Мельница — перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице.

3) Через ноги — переводы мяча под ногами в разные стороны.

4) Под ногами, кроссовер, под ногами — используй движения корпусом вперёд-назад.

5) Восьмёрка — перевод мяча вокруг ног подобно цифре «8», ведение должно быть низкое и выполняться только пальцами.

6) За спиной — переводы мяча за спиной, одновременно выполняя передвижения по площадке.

7) Пивот — под ногами — пивот — под ногами.

8) Дриблинг на лавке — дриблинг, сидя на лавке.

 
Видео тренировки:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...